Ciò che combatti lo rafforzi"
Non combattere i pensieri
Osserva di che natura sono
E accettali
Datti il permesso di sentire ciò che senti
Se hai Paura non combatterla
accoglila
Accogli la rabbia
La tristezza
Così come accogli la gioia
Accogliere non combattere
Se metti la tua energia nell'accettare
I pensieri non diventeranno ossessioni
E il sentire
non ti farà morire